מסלולים ומחירים - תן לרוץ

ההבדלים בין החבילות

חבילת Pro - ליווי מקצועי

בכדי לשמור על מסגרת ומשמעת אימונים לאורך כל הדרך באפשרותכם לבחור בליווי מקצועי צמוד של יונתן. יונתן יסתכל על הנתונים שהזנתם באפליקציה, ייתן לכם פידבק על האימונים שביצעתם וטיפים עבור האימונים הבאים. אם אתם אוהבים הדרכה, לדעת שיש לכם אוזן קשבת ודמות מקצועית לדבר איתה, אנו ממליצים לכם לבחור במסלול הכולל ליווי אישי.

חבילת Premium - קבלו תפריט תזונה אישי מתזונאית קלינית

תזונה היא חלק בלתי נפרד משגרת אורח חיים בריא. כאשר אנחנו מבצעים פעילות גופנית, עלינו לשים לב למה שאנחנו אוכלים – חשיבות התזונה עולה שלב כיוון שהגוף צריך להיבנות ולהתאושש בין אימון לאימון. תזונה לא מאוזנת עלולה לפגוע בגוף שלנו. לכן אנחנו מציעים לכם לקבל תפריט אישי מותאם עבורכם מנטלי. תזונאית קלינית מוסמכת, שהיא גם מאמנת כושר ובעלת ניסיון בשילוב של תזונה וספורט. חשוב שהתפריט יהיה מותאם אישית עבורכם ועבור שגרת החיים שלכם, שעות עבודה ועוד, בשביל שבאמת תוכלו להתמיד בו. במידה ותבחרו בקבלת התפריט, תמלאו שאלון מפורט על המטרות שלכם, העדפות האכילה, רגישויות, סדר יום ועוד, באמצעותו נטלי התזונאית תבנה את התפריט שלכם. חשוב לציין שבנוסף לתפריט תקבלו טיפים חשובים מנטלי להמשך שמירה על תזונה בריאה לאורך החיים ולא רק תפריט חד פעמי.

נטלי ורסנו, תזונאית קלינית.

ערכת מוצרים - תוספת משתלמת

ערכת המוצרים אינה נכללת באף אחת מהחבילות אך אנו ממליצים לרכוש אותה, כי אנו משתמשים במוצרים אלה באימוני הכוח בפרוקיט. לאחר בדיקת איכות של מוצרים רבים, בחרנו במספר מוצרים איתם ניתן לבצע מגוון רחב של תרגילים לכל שרירי הגוף, בנוחות ובכל מקום. הערכה כוללת חבל קפיצה, סט גומיות לידיים, סט גומיות לרגליים ומזרון. מחירים מיוחדים למי שרוכש את אחד המסלולים בחנות. מחיר ואיכות ללא תחרות. (תוכלו לבצע את האימונים גם ללא הערכה)

יפעת גלבר
אם לפני שלושה חודשים, היו אומרים לי שאצליח לרוץ 5 ק"מ, זה היה מפתיע אותי מאוד.
מה שהצליח לעזור לי לעשות את השינוי היה אופי המסגרת של תן לרוץ.
לכל התוצאות
יובל פזי
אחרי 3 חודשים בפרויקט תן לרוץ, ואחרי שכבר הצלחתי לסיים את ה-10K, אני מסתכל אחורה על התהליך שעברתי - ואין שמח ממני!
פרויקט תן לרוץ נותן לי את המסגרת המתאימה ביותר בשבילי.
לכל התוצאות
עדי נס
אחרי שלושה חודשים הצלחתי לרוץ 5 ק"מ רצוף! אנשים שמכירים אותי לא האמינו. אני מרגישה יותר אנרגטית במהלך היום, ושהגוף מרגיש יותר חזק! אין ספק שזה גרם לשינוי משמעותי בחיי!
לכל התוצאות
אורי פורגוס
לפני תן לרוץ אני לא זוכר את הפעם האחרונה שרצתי ובטח לא מעל 5 ק״מ.
יונתן גרם לי להאמין בעצמי ונתן לי את הביטחון להצליח. הליווי הקולי בריצה והיחס האישי
הביאו אותי להצלחה.
לכל התוצאות
סבטה ביקולוב
אף פעם לא הצלחתי להתמיד, מצליחה להתמיד חודש-חודשיים ומפסיקה.
בזכות הקבוצה הנהדרת ובעיקר בזכות יונתן הגעתי לראשונה ל10 ק"מ!
היום אני מצליחה להתמיד ואפילו להשתפר!
לכל התוצאות
הקודם
הבא

בחרו את המסלול שמתאים לכם 

Basic

119 לחודש - תשלום עבור שלושה חודשים 357₪
  • תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
  • ליווי קולי לריצות
  • בונוס - תכנית אימוני כוח
  • הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית

ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל

Pro

219 לחודש - תשלום עבור שלושה חודשים 657₪
  • תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
  • ליווי קולי לריצות
  • בונוס - תכנית אימוני כוח
  • הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית
  • ליווי מקצועי לשלושה חודשים
פופולרי

ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל

Premium

₪319
279 לחודש - תשלום עבור שלושה חודשים 837₪
  • תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
  • ליווי קולי לריצות
  • בונוס - תכנית אימוני כוח
  • הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית
  • ליווי מקצועי לשלושה חודשים
  • תפריט תזונה מותאם אישית

ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל

יפעת גלבר
אם לפני שלושה חודשים, היו אומרים לי שאצליח לרוץ 5 ק"מ, זה היה מפתיע אותי מאוד.
מה שהצליח לעזור לי להתמיד ולעשות את השינוי היה אופי המסגרת של תן לרוץ.
לכל התוצאות
יובל פזי
אחרי 3 חודשים בפרויקט תן לרוץ, ואחרי שכבר הצלחתי לסיים את ה-10K,
אני מסתכל אחורה על התהליך שעברתי - ואין שמח ממני!
פרויקט תן לרוץ נותן לי את המסגרת המתאימה ביותר בשבילי.
לכל התוצאות
עדי נס
אחרי שלושה חודשים הצלחתי לרוץ 5 ק"מ רצוף! אנשים שמכירים אותי לא האמינו.
עם הזמן ראיתי שאני מרגישה יותר אנרגטית במהלך היום, ושהגוף מרגיש יותר חזק!
אין ספק שזה גרם לשינוי משמעותי בחיי!
לכל התוצאות
אורי פורגוס
לפני תן לרוץ אני לא זוכר את הפעם האחרונה שרצתי ובטח לא מעל 5 ק״מ.
יונתן גרם לי להאמין בעצמי ונתן לי את הביטחון להצליח. הליווי הקולי בריצה והיחס האישי
הביאו אותי להצלחה.
לכל התוצאות
סבטה ביקולוב
אף פעם לא הצלחתי להתמיד, מצליחה להתמיד חודש-חודשיים ומפסיקה.
בזכות הקבוצה הנהדרת ובעיקר בזכות יונתן הגעתי לראשונה ל10 ק"מ!
היום אני מצליחה להתמיד ואפילו להשתפר!
לכל התוצאות
הקודם
הבא

כל מה שאתם צריכים לדעת

שאלות ותשובות

5K – כל אחד יכול

10K – אם אתם מסוגלים לרוץ 2-3 ק”מ בקצב קל.

*אם יש לכם בעיה רפואית או חשש כלשהו אתם מוזמנים לפנות אלינו דרך יצירת הקשר.

משך הפרויקט הוא 12 שבועות

אך התכנית תהיה פתוחה עבורכם למשך 14 שבועות על מנת לאפשר לכם מרחב תמרון.

התשלום הוא לכל התקופה

כן ולא.

אנשים בני 60 ומעלה כבר סיימו את הפרויקט בהצלחה. מאות אנשים שלא רצו בחיים שלהם סיימו בהצלחה.

אך עדיין ריצה לא מומלצת לכל אחד עקב בעיות רפואיות כגון פציעות ברכיים / גב וכו.

במידה והגעתם ל5K ותרצו לעלות ל10K זה כמובן אפשרי עם תכנית ייעודית.

במידה והגעתם ל5K /10K ואתם רוצים לשמר את הקיים גם לכך יש תכניות עם ליווי. זו בעצם קבוצת ההמשך שלנו.

גם מי שרוצה להגיע לחצי מרתון (21.1K) יכול לקבל תכנית ייעודית וליווי.

ממש לא וזה אחד היתרונות הכי גדולים של התכנית.

כל אחד רץ איפה שהוא בוחר, מתי שהוא בוחר ועם מי שהוא בוחר.

כן בהחלט!

האימונים מתקיימים בחיפה ומגיעים לקבוצה אנשים מכל הסביבה!

אם את מעוניים לקבל פרטים – השאירו את פרטיכם למטה ונצור אתכם קשר בהקדם.

השאירו פרטים למטה וכתבו לנו את השאלה.

אנו ניצור אתכם קשר בהקדם.

אם הגעתם עד לפה סימן שאתם רוצים להתחיל לרוץ!

קבלו שבוע ניסיון בחינם!!

מלאו את הפרטים ונצא לדרך

אם הגעתם עד לפה סימן שאתם רוצים להתחיל לרוץ!

קבלו 10 ימים ניסיון בחינם!

מלאו את הפרטים ונצא לדרך

אם הגעתם עד לפה סימן שאתם רוצים להתחיל לרוץ!

קבלו שבוע ניסיון בחינם!!

מלאו את הפרטים ונצא לדרך

נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד
error: Content is protected !!