תן לרוץ

פרויקט ריצה למתחילים שנמשך 3 חודשים ובסיומו תצליחו לרוץ ל-5 / 10 ק”מ 

הקבוצה הפיזית נמצאת בחיפה ובנוסף מועבר באונליין לכל רחבי הארץ, מעל 1500 אנשים כבר סיימו את הפרויקט בהצלחה!

הגיע הזמן שתעשו טוב לגוף ולנפש שלכם – RUN AND BE HAPPY

תן לרוץ אונליין - לכל הארץ
תן לרוץ - הקבוצה בחיפה
אילנה רייזמן
נרשמתי מאוד סקפטית כי בהיכרותי עם עצמי לאורך השנים לא ניחנתי ביכולת "התמדה"
מרשימה במיוחד. התכנית הכל כך משפחתית ומיוחדת הזו דחפה אותי לרוץ ולהגיע ליעדים
שכבר לא האמנתי שאצלח שוב. על כל זאת ועוד, אני ממליצה בחום על פרויקט תן לרוץ!
כל התוצאות
גל יוסף
כשהתחלתי בקבוצה לא האמנתי שאצליח לרוץ. ב״תן לרוץ״, יונתן נתן את הכלים ועזר לשבור את
המחסום הרגשי ולהגיע לראשונה למרחק שאף פעם לא חשבתי שאגיע בריצה.
בקבוצה הכרתי חברים שהפכו למשפחה וביחד, מקפידים לשמר את שגרת האימונים שיונתן בנה.
לכל התוצאות
אמיר אוחנה
כשציינתי את החששות שלי מריצה (לא עשיתי פעילות ספורטיבית מעל 10 שנים) הוא הרגיע אותי
והזמין לאימון הראשון ושם כבר היה "קליק".
היום אני כבר למעלה משנה רץ למרחקים שלא חשבתי שאני מסוגל!
לכל התוצאות
אינאס חניפס
בחיים שלי לא דמיינתי שאצליח לרוץ 10 ק"מ שלא לחשוב על ליהנות בתהליך! הודות לפרויקט
הנהדר של תן לרוץ, החבר'ה והמאמן התותח שלנו, הצלחתי וזה לא עוצר שם! ממשיכה לרוץ ולאתגר
את עצמי ולגלות יכולות חדשות שלא ידעתי על קיומן!
לכל התוצאות
דניאל ברוימן
צעד אחר צעד יונתן בונה את הבסיס לריצה באווירה קלילה אך בלי לוותר על אבני הבסיס וחיזוקים
פיזיים לצד עידוד ברגעים הקשים. מומלץ לכל מי שרוצה להתחיל או לחזור לפעילות גופנית!
לכל התוצאות
דן מרקוביץ
בגיל 47, בלי שום רקע ספורטיבי, הצטרפתי לקבוצת הריצה תן לרוץ.
10 ק"מ? למה לא בוא ננסה. האימונים המקצועיים, ההתמדה - בזכות הקבוצה והאכפתיות
של יונתן, עמדתי ביעד. שנה לאחר מכן, סיימתי חצי מרתון סמסונג ת"א!
לכל התוצאות
הקודם
הבא

תן לרוץ

פרויקט ריצה למתחילים

מסגלים אורח חיים ספורטיבי דרך עולם הריצה
מעל 1400 אנשים כבר סיימו בהצלחה!

קראו עוד

הגיע הזמן להתחיל לזוז!
נסו אותנו בחינם וללא התחייבות

מה מחכה לכם?

פרויקט של 3 חודשים

בסיומו תגיעו ליעד הריצה שלכם 

3K | 5K | 7K | 10K

תכנית אימונים אישית

לאחר שאלון, נבנה לכם תכנית אימונים מותאמת לרקע, ללו”ז ולמטרה שלכם

 

ליווי קולי בריצות

בזמן הריצה תקבלו ליווי עם הסברים והנחיות דרך האוזניות שלכם

 

בונוס - אימוני כוח

תכנית אימוני כוח בוידאו מלא למניעת פציעות ושיפור יכולת הריצה

 

אם הגעתם עד לפה סימן שאתם רוצים להתחיל לרוץ!

קבלו ניסיון בחינם!!

בנוסף תקבלו גם שיחת ייעוץ מתנה מהמאמן שלנו!

*הזינו כתובת מייל וטלפון שמישים בכדי שנוכל לרשום אתכם בהצלחה
אילנה רייזמן
נרשמתי מאוד סקפטית כי בהיכרותי עם עצמי לאורך השנים לא ניחנתי ביכולת "התמדה" מרשימה במיוחד. בזכות הפרויקט הגעתי ליעדים שכבר לא האמנתי שאצליח שוב. על כל זאת ועוד, אני ממליצה בחום על פרויקט תן לרוץ!
לכל התוצאות
דניאל ברוימן
צעד אחר צעד יונתן בונה את הבסיס לריצה באווירה קלילה אך בלי לוותר על אבני הבסיס וחיזוקים פיזיים לצד עידוד ברגעים הקשים. מומלץ לכל מי שרוצה להתחיל או לחזור לפעילות גופנית!
לכל התוצאות
גל יוסף
כשהתחלתי בקבוצה לא האמנתי שאצליח לרוץ. ב״תן לרוץ״, יונתן נתן את הכלים ועזר לשבור את המחסום הרגשי ולהגיע לראשונה למרחק שאף פעם לא חשבתי שאגיע בריצה.
לכל התוצאות
אמיר אוחנה
כשציינתי את החששות שלי מריצה (לא עשיתי פעילות ספורטיבית מעל 10 שנים) הוא הרגיע אותי
והזמין לאימון הראשון ושם כבר היה "קליק".
היום אני כבר למעלה משנה רץ למרחקים שלא חשבתי שאני מסוגל!
לכל התוצאות
אינאס חניפס
בחיים שלי לא דמיינתי שאצליח לרוץ 10 ק"מ! הודות לפרויקט הנהדר 'תן לרוץ', החבר'ה והמאמן התותח שלנו, הצלחתי וזה לא עצר שם!
ממשכים לרוץ ולאתגר ולגלות יכולות חדשות שלא ידעתי על קיומן!
לכל התוצאות
דו מרקוביץ'
בגיל 47, בלי שום רקע ספורטיבי, הצטרפתי לקבוצת הריצה תן לרוץ. 10 ק"מ? למה לא בוא ננסה. האימונים המקצועיים, ההתמדה - בזכות הקבוצה והאכפתיות של יונתן, עמדתי ביעד. שנה לאחר מכן, סיימתי חצי מרתון סמסונג ת"א!
לכל התוצאות
הקודם
הבא

אם הגעתם עד לפה סימן שאתם רוצים להתחיל לרוץ!

קבלו שבוע ניסיון בחינם!!

מלאו את הפרטים והמתינו לטופס הרשמה

*הזינו כתובת מייל וטלפון שמישים בכדי שנוכל לרשום אתכם בהצלחה
גלעד סוקול
הייתה לי חוויה מעולה, חזרתי לכושר במהירות בזכות תכנית האימונים. יונתן מאמן אכפתי, רציני ודורש רצינות, מה שגרם לי להתמיד ולהרגיש מחויבות לקבוצה. נהניתי מאוד מהתהליך!
לכל התוצאות
טל פייביש
הצטרפתי לפרויקט תן לרוץ! תכנית שבועית, עם מעקב צמוד. לראשונה הגעתי ל-10 ק"מ במהירות סבירה הרבה בזכות יונתן הנהדר. בת 60, עדיין מצליחה ובכיף גדול.
לכל התוצאות
יאיר ויטמן
משבר גיל ה-40 הביא אותי לקחת את עצמי בידיים. בעקבות המלצה של חברה, הצטרפתי לקבוצת "תן לרוץ" בהובלתו של יונתן. למדתי לא לסבול מזה. טוב נו, אפילו להינות מזה! מומלץ בחום!
לכל התוצאות
שירלי יוסף
נתקלתי ב"תן לרוץ" לאחר תקופה ארוכה מאוד שלא רצתי. "תן לרוץ" ויונתן בפרט נתנו לי את המקפצה שהייתי כל כך זקוקה לה על מנת להתאהב בריצה מחדש. תודה!
לכל התוצאות
דימה גורביץ
אני שמח על ההזדמנות להרגיש את הגוף החדש שלי, שהפך לספורטיבי וחזק יותר. בזכות יונתן והקבוצה הצלחתי לעשות זאת בצורה נכונה, ללא נזק בריאותי ופציעות מיותרות, וגם באווירה חמה וכיפית.
לכל התוצאות
מור גולן
התמוגגתי מהסדר והארגון, המחשבה על כל פרט קטן - הסרטונים הנלווים, הלווי הקולי בריצה, טיפים שיחות וכמובן מהיחס הנעים והזמינות שלו כמאמן. היעד הבא - 10K!
לכל התוצאות
הקודם
הבא

הירשמו ונסו אותנו בחינם!

הצוות שלנו

מקצועיות, יחס אישי וניסיון
אלה שלושת הדברים שתרוויחו מהצוות שלנו

לא מתפשרים על האיכות
נעניק לכם את המענה הטוב ביותר, כל אחד בתחומו

אנחנו נדאג להכניס אתכם לאורח חיים ספורטיבי. בהדרגתיות ועם תכנית אימונים תפורה עבורכם!

נטלי ורסנו

תזונאית קלינית

יונתן זוהר

מאמן ומנהל הפרויקט


יותם דניאל

פיזיותרפיסט בכיר

אם הגעתם עד לפה סימן שאתם רוצים להתחיל לרוץ!

קבלו ניסיון בחינם!!

בנוסף תקבלו גם שיחת ייעוץ מתנה מהמאמן שלנו!

*הזינו כתובת מייל וטלפון שמישים בכדי שנוכל לרשום אתכם בהצלחה
נוצר באמצעות מערכת הקורסים של
 
סקולילנד
error: Content is protected !!

אנא המתינו מספר שניות..