IT MAKES YOU FEEL ALIVE
מה קורה בפרויקט?
”תן לרוץ” הוא פרויקט ריצה שנמשך 3 חודשים ובסיומו תגיעו ל-5 / 10 ק”מ ריצה
מועבר באונליין לכל רחבי הארץ, מעל 1400 אנשים כבר סיימו את הפרויקט בהצלחה!
הגיע הזמן שתעשו טוב לגוף ולנפש שלכם – RUN AND BE HAPPY
למי זה מתאים?
מתחילים
מתחילם פלוס
מתקדמים
המסלול שלכם
*אם יש לכם חשש, בעיה רפואית, רוצים להתייעץ, שלחו לנו הודעה ונצור אתכם קשר בהקדם.
כל אחד יכול! מתחילים ממש מאפס.
הליכה בשילוב ריצה. מהיסודות ועד ל-5 ק"מ.
אם אתם מסוגלים לרוץ 2-3 ק"מ בריצה קלה ורוצים לעלות ל-10 ק"מ? זה המסלול עבורכם.
רצים כבר באופן קבוע באזור 10 ק"מ? רוצים ליווי אישי ותכנית שמתאימה למטרה שלכם? צרו איתנו קשר ונצא לדרך!
תן לרוץ
פרויקט הריצה המקצועי והמקיף בישראל!
מעל 1400 אנשים סיימו את הפרויקט בהצלחה
RUN AND BE HAPPY
הגיע הזמן שתעשו טוב למען הגוף והנפש שלכם
המסלול שלכם
מתחילים
5K תוך שלושה חודשים
לא רצים בכלל? אין מה לחשוש, התכנית מתאימה לכולם! גם למי שכרגע רוצה להתחיל לרוץ. נשלב הליכה עם ריצה ובצורה הדרגתית מאוד נגיע תוך שלושה חודשים ל-5 ק”מ.
מתחילים פלוס
10K תוך שלושה חודשים
לא רצתם הרבה זמן, אך עדיין יכולים לצלוח 3 ק”מ בריצה קלה? זה בשבילכם. תכנית שתביא אתכם ל-10 ק”מ תוך שלושה חודשים. התכנית בנויה בצורה הדרגתית ומקצועית כך שתגיעו אל היעד בבטחה.
מתקדמים
10K ומעלה - לפי מטרה
רצים באופן קבוע ורוצים ליווי מקצועי? גיוון? שיפור תוצאה? פשוט מחפשים מסגרת בכדי שתוכלו להתמיד? צרו איתנו קשר ולאחר שאלון קצר נבין את הרקע והמטרה שלכם ונבנה לכם תכנית שתפורה עבורכם.
*אם יש לכם חשש, בעיה רפואית, רוצים להתייעץ, שלחו לנו הודעה ונצור אתכם קשר בהקדם.
איך זה עובד?
את תכנית האימונים האישית שלכם תקבלו דרך האפליקציה שלנו. דרכה יונתן יכול לעקוב אחרי כל האימונים שאתם מבצעים
בריצות וגם באימוני הכוח יונתן ילווה אתכם לכל אורך האימון. ממש כמו מאמן צמוד!
קבלו ליווי קולי אשר ינחה אתכם בכל שלבי הריצה, ובאימוני הכוח דרך וידאו עם הסברים ודגשים.
לאורך הפרויקט תקבלו ליווי צמוד והדרכה מקצועית מיונתן. פידבקים על אימונים שביצעתם, הסברים, תמיכה, טיפים ומענה לשאלות. (לבחירתכם)
אחוז המסיימים אצלנו הוא מעל 95 אחוז!
התכנית מותאמת בדיוק אליכם.
לרמה שלכם, לקצב שלכם ולזמני האימון שמתאימים בדיוק לכם!
בחרו את המסלול שמתאים לכם
Basic
-
תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
-
ליווי קולי לריצות
-
בונוס - תכנית אימוני כוח
-
הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית
ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל
Pro
-
תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
-
ליווי קולי לריצות
-
בונוס - תכנית אימוני כוח
-
הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית
-
ליווי מקצועי לשלושה חודשים
ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל
Premium
-
תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
-
ליווי קולי לריצות
-
בונוס - תכנית אימוני כוח
-
הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית
-
ליווי מקצועי לשלושה חודשים
-
תפריט תזונה מותאם אישית
ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל
Basic
-
תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
-
ליווי קולי לריצות
-
בונוס - תכנית אימוני כוח
-
הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית
ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל
Pro
-
תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
-
ליווי קולי לריצות
-
בונוס - תכנית אימוני כוח
-
הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית
-
ליווי מקצועי לשלושה חודשים
ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל
Premium
-
תכנית אימונים מותאמת לשלושה חודשים
-
ליווי קולי לריצות
-
בונוס - תכנית אימוני כוח
-
הדרכה וטיפים מפיזיותרפיסט ותזונאית
-
ליווי מקצועי לשלושה חודשים
-
תפריט תזונה מותאם אישית
ניתן לשלם באמצעות כרטיס אשראי ופייפאל
מי אנחנו?
בחרנו להרכיב צוות רציני אשר כולל תזונאית פיזיותרפיסט ומאמן, מתוך הרצון לתת את המענה המקצועי ביותר בכל תחום.
הצוות שלפניכם הורכב עם הרבה מחשבה על בסיס שלושה עקרונות:
- מקצועיות
- תודעת שירות
- ניסיון
אנחנו נדאג להכניס אתכם לאורח חיים ספורטיבי. בהדרגתיות ועם תכנית אימונים תפורה עבורכם!
נטלי ורסנו
תזונאית קלינית וספורט,
מרצה בוינגייט בקורס תזונה
יונתן זוהר
מאמן ומנהל הפרויקט מאמן כ-10 שנים ואתלט לשעבר במכבי חיפה
יותם דניאל
פיזיוטרפיסת מוסמך, עובד כ-10 שנים בקבוצות בכירות בליגת העל בכדורגל וכדורסל
אם הגעתם עד לפה סימן שאתם רוצים להתחיל לרוץ!
קבלו שבוע ניסיון בחינם!!
מלאו את הפרטים ונצא לדרך
הצוות שלנו
מקצועיות, יחס אישי וניסיון
אלה שלושת הדברים שתרוויחו מהצוות שלנו
לא מתפשרים על האיכות
נעניק לכם את המענה הטוב ביותר, כל אחד בתחומו
אנחנו נדאג להכניס אתכם לאורח חיים ספורטיבי. בהדרגתיות ועם תכנית אימונים תפורה עבורכם!
נטלי ורסנו
תזונאית קלינית
יונתן זוהר
מאמן ומנהל הפרויקט
